فهرست مطالب
علائم افسردگی، زیاد و متنوع هستند. افسردگی چیزی بیش از احساس غم و اندوه است، وضعیتی پزشکی تلقی می شود که سبب علائم شدید و طولانی مدت می شود و به طور قابل توجهی منجر به اختلال در عملکرد روزانه فرد می گردد.
تصور می شود که افسردگی، شایع ترین وضعیت سلامت روان در جهان است، به طوری که تقریباً از هر پنج آمریکایی، یک نفر در طول زندگی خود دچار دوره افسردگی می شود. اگرچه وضعیت این بیماری،وضعیتی گسترده است، اما تشخیص آن دشوار می باشد. این امکان وجود دارد که علائم افسردگی به سبب شکایات جسمانی یا سوء مصرف مواد ، یا به دلیل ترس از انگ زدن، پنهان بماند.
ممکن است علائم افسردگی مورد توجه قرار نگیرد و تصور می شود که این بیماری به ویژه در مراکز مراقبت های بهداشتی اولیه ،تشخیص داده نشود.
برای مشاوره افسردگی به این لینک مراجعه کنید
نشانه های عمومی افسردگی
علائم افسردگی ، بسته به سن و جنس متفاوت می باشد، اما فهرستی از برخی علائم رایج دوره افسردگی ، شامل موارد زیر می باشد:
- کم خلقی مداوم ، احساس غم، ناامیدی، پوچی یا حتی تحریک پذیری، ناکامی و عصبانیت
- بی علاقگی یا ناخشنودی از انجام فعالیت هایی که قبلا لذت بخش بوده اند که می تواند شامل رابطه جنسی باشد
- احساس گناه بیش از حد یا احساس بی ارزشی
- خستگی و کمبود انرژی
- عدم تمرکز و تصمیم گیری
- مشکلات حافظه
- صحبت کردن یا حرکت آهسته تر از حد معمول
- بی قراری یا مشکل در یک جا نشستن
- اختلال در الگوهای خواب، از جمله مشکل در به خواب رفتن، ناتوانی در خوابیدبی خوابی شبانه، زود بیدار شدن یا خواب زیاد (خواب بیش از حد)
- تغییر اشتها و/یا وزن، ممکن است افزایش یا کاهش اشتها و وزن باشد.
- سردردهای مداوم ، سایر دردهای بدنی یا مشکل گوارشی بدون محرک فیزیکی آشکار
- خطور افکار مربوط به مرگ یا خودکشی یا اقدام به خودکشی
نشانههای کمتر آشکار افسردگی شامل موارد زیر می باشد:
- اضطراب
- نشخوار فکری: به افکار منفی تکراری یا تفکر درباره تجربیات یا افکار ناراحتکننده اشاره دارد.
- خودزنی،مثلا خراش انداختن به خویشتن
- سوء مصرف مواد و اعتیاد از جمله نوشیدن زیاد الکل و کشیدن سیگار
علائم افسردگی معمولاً بیش از دو هفته طول می کشد. اگر فکر می کنید ممکن است علائم افسردگی داشته باشید، می توانید از وبسایت اتنخاب کلینیک استفاده کنید تا در مورد علائم خود اطلاعات بیشتری کسب نمایید.
خوب است بدانید: افسردگی از نظر شکل و شدت متفاوت است و همه بیماران، کلیه علائم فوق را تجربه نمی کنند. به عنوان مثال، ممکن است فردی چندین مورد از علائم افسردگی را داشته باشد، اما به طور خاص غمگین نباشد.
انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد و این وضعیت ممکن است همراه با شماری از شرایط سلامتی – روانی و غیره – رخ دهد. به عنوان مثال، افسردگی همراه با اختلال اضطراب، اختلال کمبود توجه و بیش فعالی یا اختلال شخصیتی یا دیابت، بیماری قلبی و سایر شرایط سلامتی رخ می دهد. رابطه بین افسردگی و سایر شرایط پیچیده است.
گاهی اوقات، علائم مرتبط با افسردگی، نشانه بیماری های دیگری می باشد. به عنوان مثال، ممکن است فردی به دلیل شرایط جسمانی مانند کم کاری تیروئید، که باید با درمان بهتر شود، یا بیماری روانی دیگری مانند اختلال دوقطبی، سبب بروز علائم ظاهری افسردگی شود. مهم است که سایر علل احتمالی علائم را رد کنید.
چه زمانی کمک بگیرید
مهم است که علائم افسردگی، بخصوص زمانیکه روبه وخامت می رود را را نادیده نگیرید. توصیه می شود که در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید.
افسردگی، بیماری قابل درمانی در نظر گرفته شده است. برای کسب اطلاعات در مورد تست های افسردگی، تشخیص و درمان، از جمله روان درمانی و داروهای ضد افسردگی، به منبعی در مورد دوره های افسردگی مراجعه کنید.
اگر فردی نشانههای بحران را نشان میدهد– نشانه های آشکاری که تاثیر جدی بر افسردگی یا خطر خودکشی دارد، مهم است که بدون تأخیر با پزشک، ارائهدهنده خدمات اورژانس یا خط کمک پیشگیری از خودکشی تماس بگیرید.
نشانه های افسردگی در زنان
به نظر می رسد زنان بیشتر از مردان دچار افسردگی می شوند که احتمالاً در نتیجه عوامل بیولوژیکی، هورمونی و اجتماعی است و برخی از علائم افسردگی در زن و مردها متفاوت می باشد.
برای مثال، زنان مبتلا به افسردگی بیشتر از مردان دچار علائم احساس گناه و اضطراب مفرط می شوند.
سایر علائم افسردگی که ممکن است بیشتر در زنان وجود داشته باشد عبارتند از:
- افزایش اشتها
- افزایش وزن
- خوابیدن بیش از حد
- کمبود انرژی
برخی از انواع افسردگی، مختص زنان است که شامل تجربه افسردگی به عنوان بخشی از اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) و افسردگی قبل از یائسگی است. افسردگی پس از بارداری، از جمله افسردگی پس از زایمان، مرتبط به زنان است، اگرچه والدین جدید از هر جنسیتی ، این نوع افسردگی را تجربه می کنند. توصیه می شود که زنانی که علاائم افسردگی را تجربه می کنند در مورد گزینه های درمانی از جمله روان درمانی و دارو، با پزشک مشورت کنند.
علائم PMDD
تخمین زده می شود که بین پنج تا هشت درصد زنان، دچار شکل شدید سندرم پیش از قاعدگی به نام اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) می شوند. علائم PMDD شامل علائم افسردگی مانند خلق و خوی ضعیف، تفکر نشخوار کننده یا افکار وسواسی، تحریک پذیری و افکار خودکشی، اختلالات خواب، تغییر اشتها، درد مفاصل و عضلات و همچنین سردرد، نفخ و حساسیت سینه ها درمیان سایر موارد می باشد.
نشانه های افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان، نوعی افسردگی پس از بارداری است که ممکن است طی یک سال پس از زایمان رخ دهد.
افسردگی پس از زایمان بسیار فراتر از «اندوه پس از زایمان» خفیف است که بسیاری از تازه مادران طی 4 تا 10 روز پس از زایمان تجربه می کنند و می تواند در توانایی مادر جدید برای مراقبت از خود و کودکش اختلال ایجاد کند.
علائم افسردگی پس از بارداری شامل اضطراب، نگرانی شدید در مورد سلامت نوزاد، غم و اندوه شدید و خستگی در میان سایر علائم معمول افسردگی میباشد. این علائم طی سه ماهه سوم شروع می شود. افسردگی پس از بارداری،افسردگی نسبتا شایعی است.
علائم افسردگی قبل از یائسگی
در دوران پیش از یائسگی– گذار به یائسگی- برخی از زنان دچار افسردگی می شوند. در این دوران ، نوسانات خلقی، مشکلات خواب و علائم فیزیکی مانند گرگرفتگی ، تا حدی نرمال میباشند، اما اضطراب، تحریک پذیری، غم و اندوه شدید و سایر علائم افسردگی ،از جمله نشانه های افسردگی پیش از یائسگی می باشند.
علائم افسردگی در مردان
در حالی که مردان کمتر از زنان به افسردگی مبتلا می شوند، اما این بیماری هنوز به عنوان مشکل جدی سلامتی تلقی می شود که شمار بسیاری از مردان را تحت تأثیر قرار می دهد. از نظر آماری، مردان با احتمال کمتری ،ابتلا به افسردگی خود را تصدیق می کنند و کمتر به دنبال کمک و درمان می باشند. علاوه بر این، مردان مبتلا به افسردگی بیش از زنان در معرض خطر خودکشی هستند که ممکن است به هنجارها و فشارهای اجتماعی مشکلساز مرتبط باشد.
علائم افسردگی مردان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تحریک پذیری یا عصبانیت
- آشفتگی
- تغییرات رفتاری، به عنوان مثال، خشونت
- خستگي
- از دست دادن علاقه به كار، خانواده یا سرگرمی ها
- مشكل در خواب
- كاهش وزن
- علائم جسمی مانند سردرد، درد مزمن و مشكلات گوارشی
- مصرف مواد مخدر، ازجمله الکل
- ریسک کردن؛ مثلا رانندگی خطرناک یا رابطه جنسی نادرست
علیرغم بی علاقگی به کار یا عدم تمرکز و توجه، برخی از مردان مبتلا به افسردگی ، ساعات بیشتری از حد معمول کار می کنند که احتمالاً برای اجتناب از نشان دادن علائم بیماری است.
با وجودیکه علائم افسردگی بین مردان و زنان کمی متفاوت می باشد، به طور کلی، درمان یکسان است و معمولاً شامل صحبت با متخصص سلامت روان و مصرف داروهای ضد افسردگی در صورت توصیه می باشد. توصیه می شود ، مردانی که علائم افسردگی را تجربه می کنند،برای مشاوره به پزشک مراجعه کنند. اگر فکر می کنید که دچار علائم افسردگی شده اید، از برنامه Ada استفاده کنید تا اطلاعات بیشتری در مورد علائم خود بیابید.
علائم افسردگی در نوجوانان و جوانان
نوجوانان نیز می توانند افسردگی را تجربه کنند، اما امکان دارد تشخیص علائم برای مراقبان ،دشوار باشد و بسیاری از موارد تشخیص داده نشده و درمان نمی شوند.
علائم افسردگی در نوجوانان و جوانان تا حدودی با بزرگسالان متفاوت باشد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- به نظر می رسد از همه چیز و همه کس آزرده خاطر می شوند
- مشاجره و دعوا کردن
- پاسخ به تحریکات جزئی با طغیان عاطفی
- نیاز بسیار قوی تر از حد معمول به ارتباط اجتماعی و اعتبار اجتماعی
- بی بند و باری، سوء مصرف مواد و رفتارهای مخاطره آمیز
- مشکلاتی در انجام تکالیف مدرسه
- اختلالات خواب، به ویژه خواب زیاد
اغلب سایر نشانههای معمولتر افسردگی، مانند خستگی و بی علاقگی به فعالیتهایی که زمانی برای فرد لذتبخش بودند، وجود دارند. تشخیص رفتارهای عادی نوجوانان از نوجوانان افسرده، مهم است. تغییرات قابل توجه در خلق و خو، همراه با تغییر در عملکرد، مانند مشکلات جدی اجتماعی یا تحصیلی، نشان می دهد که باید با متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت شود.
اگر نوجوان، نشانههایی از افکار یا اقدامات خودکشی را نشان دهد، جدی گرفتن این موارد حیاتی است و تماس تلفنی بدون تأخیر با متخصص مراقبتهای بهداشتی یا تلفن گویای پیشگیری از خودکشی، بسیار مهم است.
نشانه های افسردگی در کودکان
خردسالان نیز دچار افسردگی می شوند. با این حال، از آنجا که رفتار آنها با گذرمراحل مختلف کودکی تغییر می کند و به دلیل اینکه علائم افسردگی متفاوتی را در مقایسه با بزرگسالان نشان می دهند، تشخیص افسردگی کودک برای مراقبان دشوار است.
علائم افسردگی در کودکان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- وابستگی کودکان به به مراقبان خود
- وانمود کردن به بیماری و امتناع از رفتن به مدرسه
- ایجاد مشکل در مدرسه
- تحریک پذیر و منفی باف بودن
- مشاجره و دعوا کردن
- پاسخ دادن به تحریکات جزئی با طغیان احساسات
- نشان دادن اضطراب بیش از حد در مورد مرگ مراقبین
- ترشرویی بیش از حد
- گریه و زاری یا عصبانیت بیش از حد
- آزمایش الکل یا مواد مخدر
- نشان دادن عدم توجه به چیزهایی که قبلاً ارزش زیادی برا آنها قائل بودند
سایر نشانه های معمول افسردگی در بزرگسالان، مانند اختلالات خواب، خستگی، تغییر اشتها و بی علاقگی به فعالیت هایی که زمانی برای فرد لذت بخش بودند، در کودکان مبتلا به افسردگی کمتر دیده می شوند.
علائم افسردگی سبب اختلال در توانایی کودک برای شرکت در فعالیت های اجتماعی، تکمیل تکالیف مدرسه و لذت بردن از زندگی خانوادگی می شود.
اگر مراقب کودک متوجه شود که رفتار و عملکرد روزانه فرزندش به طور قابل توجهی تغییر کرده است، توصیه می شود که با متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کند.
مانند افراد دیگر گروه های سنی، کودکان نیز می توانند نشانه هایی از افکار یا اعمال خودکشی را نشان دهند. اگر مراقبی مشکوک شود که کودک در خطر آسیب قرار دارد، باید فوراً با متخصص مراقبت های بهداشتی یا تلفن کمک به پیشگیری از خودکشی تماس بگیرد.
علائم افسردگی در سالمندان (افسردگی سالمندی)
علیرغم شیوع بیشتر افسردگی نسبت به زوال عقل در میان سالمندان، هنوز این بیماری تشخیص داده نشده و درمان نشده است. برخی از علائم افسردگی افراد مسن با علائم معمولی متفاوت می باشد و ممکن است با نشانه های بیماریهای دیگر مانند بیماری آلزایمر اشتباه گرفته شود.
گاهی اوقات به افسردگی افراد مسن، افسردگی سالمندان نامیده می شود.
علاوه بر تظاهراتی مانند تحریک پذیری، اختلالات خواب و تغییرات اشتها، علائم افسردگی در سالمندان شامل موارد زیر می باشد:
- اضطراب
- دردها و سایر علائم جسمی
- بی توجهی به مراقبت از خود
- سردرگمی و بی قراری
- مشکل در بیدار شدن در صبح
- رفتار غیرمشخص
- اظهار به خلق افسرده یا مضطرب به زبان مبهم (مثلاً صحبت کردن در مورد «اعصاب» آنها)
توصیه می شود که شهروند سالخورده دچار علائم افسردگی در مورد گزینه های درمانی از جمله روان درمانی و دارو با پزشک مشورت کند. اگر فکر می کنید که دچار علائم افسردگی می باشید.
انواع افسردگی
افسردگی، انواع و شرایط مختلفی دارد که باعث علائم افسردگی می شود که عبارتند از:
- افسردگی ماژور یا عمده که افسردگی بالینی یا تک قطبی، اختلال افسردگی عمده یا فقط افسردگی نیز نامیده می شود که رایج ترین شکل تشخیص داده شده می باشد.
- دیس تایمی (نوعی اختلال افسردگی مداوم)، نوع خفیف تر و طولانی مدت افسردگی
- اختلال سازگاری با خلق افسرده: علائم افسردگی که با عامل استرس زای اصلی زندگی، مانند خانه تکانی یا بیکار شدن ایجاد می شود.
- اختلال عاطفی فصلی (SAD). افسردگی که برخی افراد را به صورت فصلی به طور معمول در ماه های سردتر و تاریک تر تحت تاثیر قرار می دهد.
- اختلال دوقطبی. وضعیت سلامت روان که با دوره های افسردگی و شیدایی مشخص می شود
فرد، دوره افسردگی را به عنوان بخشی از وضعیت افسردگی مزمن، به عنوان حملات مکرر افسردگی، یا به عنوان رویداد جداگانه تجربه میکند. توجه به این نکته مهم است که علائم افسردگی، از ویژگیهای سایر بیماریها از جمله بیماری پارکینسون و کمکاری تیروئید نیز می تواند باشد. همچنین ممکن است علائم افسردگی همراه با شرایط خاصی مانند دیابت یا درد مزمن ناشی از شرایط التهابی مفصلی باشد.
نشانه های دوره افسردگی دوقطبی
نشانه هایی می باشند که قبلا به عنوان افسردگی شیدایی شناخته می شدند، اختلال دوقطبی، وضعیتی است که می تواند باعث تغییرات شدید خلق و خو شود. فرد، دورههای افسردگی عمیق که در آن احساس بسیار ضعیفی دارد و دورههایی از شیدایی که در آن احساس بسیار بالایی دارد را تجربه می کند. هنگامی که فرد مبتلا به اختلال دوقطبی فاز افسردگی را تجربه می کند، ممکن است از بسیاری از علائم افسردگی که در بالا توضیح داده شده است،برخوردار باشد.
سوالات متداول در مورد نشانه های افسردگی
پرسش: اولین نشانه های افسردگی چیست؟
پاسخ: هر یک از علائم افسردگی ذکر شده در بالا، از جمله بد خلقی مداوم، بی علاقگی به فعالیت هایی که قبلا لذت بخش بوده اند، و احساس گناه مفرط یا احساس بی ارزش بودن، به عنوان «علائم هشداردهنده» دوره افسردگی در آینده عمل می کنند. علاوه بر این، تحقیقات نشان میدهد که فرد علائم اولیه دیگری را تجربه می کند که نشاندهنده شروع افسردگی، معروف به پیشنشانه، در روزها، هفتهها یا ماهها قبل از افسردگی است. در طول پیش نشانه، علائم زیر وجود دارد:
- احساس مبهم ناراحتی عاطفی، که ممکن است به صورت «چیزی که حقیقت ندارد» بیان شود
- اضطراب، غمگینی یا تحریک پذیری
- مشکل در تمرکز
- بی علاقگی و بی انگیزگی
- خستگی
- اختلالات خواب، به عنوان مثال، بی خوابی یا خواب بسیار بیشتر از حد معمول
ممکن است این علائم به اشتباه به عوامل خارجی مانند آب و هوای بد یا استرس نسبت داده شوند. اگر فردی فکر می کند که دچار مرحله ای از افسردگی شده است، توصیه می شود که با متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کند.
پرسش: آیا خواب زیاد نشانه افسردگی است؟
پاسخ: در برخی موارد، خواب زیاد می تواند نشانه افسردگی باشد. همچنین به عنوان خواب زیاد یا پرخوابی نیز شناخته می شود، فرد ممکن است به عنوان بخشی از اختلال افسردگی دچار خواب بیش از حد شود. با این حال، خواب بیش از حد می تواند به دلیل شرایط دیگری ، از جمله شرایط هورمونی مانند کم کاری تیروئید، بیماری های عصبی مانند بیماری پارکینسون یا حمله خواب (نارکولپسی )و همچنین برخی داروها باشد. اگر نگران خواب زیاد هستید، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.
پرسش: نشانه های فیزیکی افسردگی چیست؟
پاسخ: علائم فیزیکی افسردگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- احساس خستگی زیاد
- درد، گرفتگی یا ناراحتی های مداوم، مانند سردرد یا سوء هاضمه، بدون دلیل فیزیکی واضح
- کندی گفتار یا حرکت
- بی قراری یا مشکل در ثابت ماندن
- کاهش یا افزایش وزن بی برنامه
پرسش: افسردگی و تحریک پذیری : ارتباط چیست؟
پاسخ: تحریک پذیری مداوم می تواند نشانه افسردگی در برخی افراد باشد. همچنین ممکن است فرد بسیار عصبانی باشد و/یا چندین مورد از علائم دیگر را که در بالا توضیح داده شد تجربه کند.
پرسش: آیا علائمی از تست افسردگی وجود دارد؟
پاسخ: چندید تست، چک لیست و آزمون خود ارزیابی در اینترنت وجود دارد که از نظر طول و پیچیدگی متفاوت هستند. در حالی که برخی از این آزمایشات به فرد کمک میکنند تا احساس خود را ارزیابی کنند، اما نمی توان آنها را جایگزین مشاوره با پزشک عمومی یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی دانست. اگر فردی در مورد علائم افسردگی نگرانی یا سوالی دارد، مهم است که از پزشک متخصص مشاوره بگیرد. افراد می توانند از نتایج تست پرینت بگیرند یا از صفحه نمایش عکس بگیرند و آنها را هنگام ملاقات با پزشک ؛ارائه دهند.
پرسش: اگر شریک زندگی، خویشاوند یا دوست علائم افسردگی داشته باشد، چه باید کرد؟
پاسخ: اگر متوجه شده اید که زن، شوهر، دوست دختر، دوست پسر، عزیز یا دوست شما، علائم افسردگی دارد، ممکن است از خود بپرسید که چگونه می توانید به او کمک کنید. مهم است که موضوع را با دقت و به شیوه ای غیر اتهامی و با درایت مطرح کنید و فرد را تشویق کنید تا در مورد احساس خود صحبت کند. ممکن است گوش دادن مفید باشد و اگر مناسب به نظر رسد، می توان فرد را تشویق کرد که با پزشک عمومی یا پزشک دیگری صحبت کند، یا به گروه پشتیبانی محلی بپیوندد.
علاوه بر این، می توان آنها را تشویق کرد که برای کمک به خود قدم های کوچکی بردارند، مانند ورزش کردن، یا انجام برخی حرکات ساده، مانند پیاده روی معمولی واستفاده از رژیم غذایی متعادل. هنگام تعامل با فردی که افسرده است، مهم است که صبور باشید. اگر فردی نشانه هایی از بحران را نشان می دهد – نشانه های شاخصی که به شدت تحت تأثیر افسردگی یا در معرض خطر خودکشی قرار دارد- مهم است که بدون تأخیر با پزشک، ارائه دهنده خدمات اورژانس یا خط تلفن کمکی پیشگیری از خودکشی، تماس بگیرید.
پرسش: آیا بروز علائم افسردگی پس از مرگ یکی از عزیزان طبیعی است؟
پاسخ: پس از از دست دادن شریک زندگی، دوست یا یکی از اعضای خانواده، طبیعی است که فرد غم و اندوه شدیدی را تجربه کند. در حالی که غم و اندوه و افسردگی مشابه به هم به نظر میرسند، اما یکسان نیستند. در هنگام افسردگی، شخصی که غم و اندوه ناشی از سوگ را تجربه می کند، ممکن است در خواب و خوراک مشکل داشته باشد و بی علاقه به انجام فعالیت هایی باشد که معمولاً از آن لذت می برد.
با این حال، علائم غم و اندوه در طول روز و هفته در نوسان هستند و به مرور زمان خود به خود بهتر می شوند، در حالی که علائم افسردگی معمولاً بطور دائم وجود دارند، یعنی تقریباً در کل لحظات بیداری دوره افسردگی. در برخی موارد، غم و اندوه سبب تحریک یا وخیم شدن دوره افسردگی می شوند، اما مهم است به خاطر داشته باشید که هرکسی که سوگوار بوده است به افسردگی بالینی مبتلا نمی شود. اگر شخصی که یکی از عزیزان خود را از دست داده است متوجه شود که علائم اندوهش شدید است، در زندگی روزمره مشکل دارد، یا به فکر خودکشی است، توصیه می شود که با پزشک صحبت کند.
پرسش: آیا کودکان پیش دبستانی افسرده می شوند؟
پاسخ: اکنون، بسیاری از روانپزشکان و روانشناسان بر این باورند که کودکان دو یا سه ساله نیز ممکن است با افسردگی پیش دبستانی مواجه شوند. والدین و مراقبان ، متوجه غم و اندوه و تحریک پذیری بیش از حد و طولانی مدت و همچنین احساس گناه مفرط، تصور منفی و بدبینانه از خود و از ناخرسندی در بازی و فعالیت های روزمره می شوند. در صورت مشهود بودن این علائم، توصیه می شود از متخصص اطفال، یا روانشناس کودک یا روانپزشک کودک مشاوره بگیرید.
پرسش: نشانه های افسردگی با عملکرد بالا چیست؟
پاسخ: افسردگی با عملکرد بالا ، تشخیص پزشکی شناخته شده ای نیست. با این حال، این اصطلاح گاهی اوقات به صورت محاوره ای برای توصیف افرادی استفاده می شود که دچار افسردگی شدند، اما این افسردگی در حدی نمی باشد سبب اختلال قابل توجه در زندگی حرفه ای یا شخصی آنها شود. گاهی اوقات، ممکن است علائم افسردگی نامحسوس باشد.علاوه بر این، افسردگی از نظر شدت متفاوت می باشد، به طوری که برخی افراد اشکال خفیف تری از این بیماری را نسبت به دیگران تجربه می کنند.
پرسش: نشانه های افسردگی پنهان چیست؟
پاسخ: علائم افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است و گاهی اوقات ممکن است کاملاً نامحسوس باشند یا به عنوان نشانه «پنهان» توصیف شوند. برخی از علائم احتمالی افسردگی که ممکن است برای فرد کمتر آشکار باشد عبارتند از:
- اغلب احساس عصبانیت و / یا تحریک پذیری دارند
- مشکل در تمرکز یا به خاطر سپردن چیزها
- احساس گناه عمیق
- درد و گرفتگی مداوم
پرسش: فکر می کنم علائم افسردگی دارم – چه باید بکنم؟
پاسخ: اگر فکر می کنید که دچارعلائم افسردگی شده اید، توصیه می شود در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند سایر شرایط را رد کنند و در صورت لزوم در تصمیم گیری در مورد برنامه درمانی به شما کمک کنند. همچنین می توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر از وبسایت انتخاب کلینیک استفاده کنید و ارزیابی را با پزشک خود به اشتراک بگذارید.
پرسش: نشانه های افسردگی من در حال بازگشت هستند – چه باید بکنم؟
پاسخ: اگر فکر می کنید که ممکن است افسردگی تان عود کند، مهم است که در اسرع وقت به پزشک یا درمانگر خود مراجعه کنید. آنها می توانند در مدیریت دوره افسردگی به شما کمک کنند و در صورت لزوم برنامه درمانی برای شما تنظیم کنند.
پاسخ: نشانه های اختلال اضطراب در مقابل نشانه های افسردگی – چه چیزی باید بدانم؟
پاسخ: در حالی که ممکن است بین علائم اختلال اضطراب و علائم افسردگی همپوشانی وجود داشته باشد، این دو در علائم متفاوت هستند و بنابراین به عنوان شرایط سلامت روانی مجزا تشخیص داده می شوند. علاوه بر این، بسته به تشخیص و تظاهرات فردی هر فرد، ممکن است رویکردهای درمانی متفاوت باشد. بسیاری از افراد هم اضطراب و هم افسردگی دارند. به این هم رویدادی، همایندی افسردگی و اضطراب گفته می شود.
ثبت ديدگاه