انواع افسردگی: 10 مورد از شایع ترین اختلالات  افسردگی

انواع افسردگی: افسردگی، حسی بیشتر از احساس غم و اندوه است.  گاهی اتفاق می افتد که همه ی مردم احساس ضعف، ناراحتی یا بی انگیزگی می کنند، اما افسردگی ، حسی فراتر از احساس غم است. اختلال افسردگی ، اختلالی خلقی است که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار فرد تأثیر می گذارد. علائم افسردگی را می توان در دامنه ناامیدی و خستگی  تا بی علاقگی به زندگی، درد جسمی و حتی به ذهن خطور نمودن افکار خودکشی دانست.  تعریف DSM-5 در مورد افسردگی بیان می کند که اگر فردی به مدت 2 هفته درگیر چنین علائمی بود، در حال تجربه دوره افسردگی می باشد.

انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که برخی از آنها ناشی از رویدادهای رخ داده در زندگی شما می باشد و برخی دیگر به دلیل تغییرات شیمیایی مغزاست. افسردگی را می توان به عنوان چتر واژه یا ابر واژه ای در نظر گرفت که در برگیرنده اختلالات متنوعی می باشد که برخی از این اختلالات به دلیل وقوع رویدادها یا موقعیت های خاص زندگی و برخی دیگر به دلیل تغییرات شیمیایی در مغز می باشد. علاوه بر این، با وجودیکه برخی از علائم مرتبط با اختلالات افسردگی مختلف، با یکدیگر همپوشانی دارند، برخی تفاوت‌های کلیدی نیز وجود دارد.

با توجه به اینکه اصطلاح «افسردگی» در برگیرنده انواع مختلف افسردگی می باشد، اگر فکر می کنید که ممکن است دچار افسردگی شده باشید، از خود بپرسید: چه نوع افسردگی دارم؟

کسب شناخت عمیق در مورد انواع مختلف افسردگی به شما کمک می کند تا مسیر تشخیص و بهبود را طی نمایید.زمانی را صرف در نظر گرفتن این موضوع نمایید که ریشه افسردگی شما از کجاست و این مورد به شما کمک می نماید تا احساس امادگی در صحبت با پزشک یا سایر متخصصان سلامت روان در مورد اختلال افسردگی نمایید. به یاد داشته باشید که جستجوی کمک از پزشک جهت کسب تشخیص درست در مورد افسردگی و دریافت درمان و حمایتی که شما نیاز دارید ، موضوعی حیاتی تلقی می شود. با انتخاب کلینیک همراه باشید

برای مشاوره افسردگی به این لینک مراجعه کنید

 افسردگی عمده  (افسردگی بالینی)

اختلال افسردگی عمده،که به نام افسردگی تک قطبی یا بالینی نیز شناخته می شود، با احساس مداوم غم و اندوه یا بی علاقگی به محرک بیرونی مشخص می شود.  در صورتیکه پنج یا بیش از پنج نشانه مذکور در ادامه مطلب به مدت بیش از دو هفته در شما وجود داشت، ممکن است به این نوع افسردگی دچار شده باشید. حداقل یکی از علائم باید خلق افسرده یا بی علاقگی به فعالیتها باشد.

• بی علاقگی یا عدم لذت بردن از فعالیت های خود
• احساس بی ارزشی یا گناه
• تفکر منفی همراه با عدم ملاحظه راهکارهای مثبت
• احساس بی قراری یا آشفتگی
• عدم تمرکز بر موضوعات
• مورد ضرب و شتم قراردادن عزیزان
• تحریک پذیری
• کناره گیری از عزیزان
• افزایش خواب
• خستگی و بی حالی
• افکار بیمارگونه و خودکشی
• کاهش یا افزایش وزن

پاسخ به سوالات درباره انواع افسردگی بالینی

• دوره افسردگی عمده چه دوره ای است؟

دوره افسردگی عمده، دوره ای دو هفته ای یا بیشتر است که فرد به علائم افسردگی عمده مانند ناامیدی، عدم لذت بردن، خستگی و افکار خودکشی دچار می شود. به طور خاص، در این دوره ،فرد دچار خلق و خوی ضعیف و/یا بی علاقگی در انجام فعالیت ها می شود.

• آیا اختلال افسردگی عمده، درمان پذیر است؟

اختلال افسردگی عمده، وضعیتی است که در طول زندگی فرد عود یا فروکش می نماید.  بنابراین اختلال افسردگی عمده « درمان‌پذیر» در نظر گرفته نمی شود، اما می توان به مرور زمان و با درمان مناسب، علائم افسردگی کنترل و کاهش داد.

• بهترین درمان اختلال افسردگی عمده چیست؟

گزینه های درمانی مختلفی برای درمان اختلال افسردگی عمده وجود دارد که عبارتند از روان درمانی، داروهای ضد افسردگی، درمان شناختی رفتاری (CBT)، درمان با تشنج برقی (ECT) و درمان های طبیعی.  برنامه درمانی هر فرد بسته به نیازهای فردیش متفاوت خواهد بود، اگرچه تصور می شود «بهترین» درمان اختلال افسردگی عمده، ترکیبی از دارو و درمان باشد.

2. اختلال دیس تایمی ( dysthymia) یا کج خلقی (اختلال افسردگی مداوم)

   

دیس تایمی که به عنوان اختلال افسردگی مداوم نیز شناخته می شود، نوعی افسردگی طولانی مدت است که سال ها به طول می انجامد و می تواند منجر به اختلال در زندگی روزمره، کار و روابط فرد گردد. افراد مبتلا به دیس تایمی، اغلب حتی در موقعیت‌های شادی‌بخش نیز قادر به احساس شاد بودن ندارند. وقتی این افراد در واقعیت با بیماری روانی مزمنی دست و پنجه نرم می کنند، حس ناراحتی، بدبینی یا شاکی بودن دارند. علائم دیس تایمی به مرور زمان ظاهر میشوند و از بین می روند و شدت علائم می تواند تغییر کند، اما معمولاً این علائم طی زمان بیش از دو ماه ناپدید نمی شوند.

• تفاوت دیس تایمی از افسردگی عمده چیست؟

خلق خوی افسردگی فرد مبتلا به دیس تایمی  به اندازه فرد مبتلا به اختلال افسردگی عمده، شدید نیست، اما احساس غم و اندوه، ناامیدی و ناخشنودی را تحریک می کند. در حالی که بایستی علائم افسردگی بمدت حداقل دو هفته وجود داشته باشد تا اختلال افسردگی عمده تشخیص داده شود، تشخیص دیس تایمی نیاز به تجربه ترکیبی از علائم افسردگی طی دو سال یا بیشتر دارد.

• منظور از افسردگی « با عملکرد بالا » چیست؟

اصطلاح افسردگی با عملکرد بالا اغلب به دیس تایمی یا اختلال افسردگی مداوم اشاره دارد، زیرا به دلیل ماهیت مزمن این نوع افسردگی، بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال به روشی روباتیک گذران زندگی می کنند و به نظر اطرافیانشان، آنها در وضعیت خوبی هستند.

• افسردگی دوگانه چیست؟

افسردگی دوگانه از جمله عوارض اختلال دیس تایمی است. با گذشت زمان، علائم افسردگی بیش از نیمی از افراد مبتلا به دیس تایمی، رو به وخیم تر شدن می رود که منجر به شروع سندرم کامل افسردگی عمده با شدتی بیش از اختلال دیس تایمی  می نماید که با نام  افسردگی دوگانه شناخته می شود.

3. افسردگی شیدایی (اختلال دوقطبی)

اختلال دوقطبی، که گاهی اوقات افسردگی شیدایی نامیده می شود، وضعیت سلامت روانی است که موجب نوسانات شدید در خلق و خوی و تغییر در انرژی، تفکر، رفتار و خواب می شود.فرد مبتلا به افسردگی شیدایی، فقط احساس اندوه ندارد، وضعیت افسردگی منجر به خطور افکار خودکشی به ذهن می شود که منجر به تغییر در احساسات ناخوشایند و انرژی بی پایان می شود. غالبا نوسانات خلقی شدیدی – مثلا هر هفته – و یا ممکن است به طور پراکنده – فقط دو بار در سال رخ دهد.

تثبیت کننده های خلقی، مانند لیتیوم، برای کنترل نوسانات خلق و خوی ناشی از اختلال دو قطبی مصرف می شود، اما انواع مختلف داروها از جمله داروهای ضد افسردگی و ضد روانپزشکی غیر معمول تجویز می شود.

پاسخ به سوالات درباره انواع افسردگی شیدایی (اختلال دوقطبی)

• آیا اختلال دوقطبی منشاء ژنتیکی دارد؟

با وجود این که علت ریشه ای واحدی توسط دانشمندان مشخص نشده است، به نظر می رسد که ژنتیک در حدود  60 تا 80 درصد خطر وقوع اختلال دوقطبی را افزایش دهد که نشان دهنده نقش مهمی است که وراثت در این شرایط ، نشان می دهد. در صورت برخورداری از خویشاوند درجه اول مبتلا به اختلال دوقطبی، خطر ابتلا به اختلال دوقطبی در حال رشد نیز به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

• آیا اختلال دوقطبی درمان پذیر است؟

در حال حاضر هیچ درمانی برای اختلال دوقطبی وجود ندارد، اما می توان این اختلال را با یک طرح درمانی، ترکیب دارو و روان درمانی ،کنترل کرد.

• تفاوت بین اختلال دوقطبی 1 و دوقطبی 2 چیست؟

در حالی که انواع اختلالات دوقطبی شامل سطوح بالا و پایین هستند، تفاوت اصلی بین دو قطبی 1 و دو قطبی 2، شدت علائم شیدایی است. به طور معمول،شیدایی، یا خلق و خوی بالا، در اختلال دوقطبی 1 شدیدتر از اختلال دو قطبی 2 است. افراد مبتلا به دو قطبی 2، دچار جنون خفیفی می شوند که شدتش کمتر از شیدایی می باشد و منجر به رفتارهایی می شود که برای فرد غیر عادی است اما در کل برای جامعه غیرعادی نیست.

  آیا نگران ابتلا به اختلال دوقطبی هستید؟

در آزمون دوقطبی 2 دقیقه ای ما شرکت کنید تا بفهمید که آیا تشخیص و درمان بیشتر، به نفع تان است.

4. افسردگی پس از زایمان (افسردگی حین زایمان)

   

احساسات غم انگیز و حملات گریه ای که به دنبال زایمان به وجود می آیند و با نام «اندوه پس از زایمان» شناخته می شوند. اندوه پس از زایمان، شایع است و در عرض یک یا دو هفته کاهش می یابد.  این نوع غم و اندوه اغلب به تغییرات هورمونی قابل توجهی نسبت داده می شود که به دنبال زایمان اتفاق می افتد.  تقریباً از هر هفت زن، یک زن چیزی شدیدتر از اندوههای عادی را تجربه خواهد کرد.  با این حال، زنانی که زایمان می کنند و برای چندین هفته یا بیشتر با غم، اضطراب یا نگرانی دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است به افسردگی پس از زایمان (PPD) مبتلا شوند.  علائم و نشانه های PPD عبارتند از:

• احساس اندوه یا افسردگی در بیشتر ساعات روز طی چند هفته یا بیشتر
• احساس دوری و گوشه گیری از خانواده و دوستان
• بی علاقگی به فعالیت های روزمره (از جمله رابطه جنسی).
• تغییر در عادات غذایی و خواب
• احساس خستگی در اکثر اوقات روز
• احساس عصبانیت یا تحریک پذیری
• احساس اضطراب، نگرانی، حملات پانیک یا افکار مسابقه ای

پاسخ به سوالات درباره انواع افسردگی پس از زایمان

• آیا افسردگی پس از زایمان ماه ها پس از زایمان شروع می شود؟

لزوماً، افسردگی پس از زایمان بلافاصله پس از تولد نوزاد شروع نمی شود.  ممکن است علائم افسردگی پس از زایمان در چند هفته اول پس از زایمان شروع شود، اگرچه گاهی اوقات، علائم PPD تا ماه‌ها پس از تولد شروع نمی‌شود و می‌تواند در هر زمانی در سال اول نوزاد ظاهر شود.

• چرا افسردگی پس از زایمان اتفاق می افتد؟

با وجودیکه علت دقیق افسردگی پس از زایمان ناشناخته است، تصور می شود که این افسردگی ناشی از عوامل مختلفی از جمله: تغییرات فیزیکی ناشی از بارداری: اضطراب در مورد والدین شدن،  تغییرات هورمونی؛  مشکلات روانی قبلی؛  عدم پشتیبانی ؛  بارداری یا زایمان پیچیده و/یا تغییر در چرخه خواب می باشد.

• آیا افسردگی پس از زایمان برطرف یا عود می نماید؟

دکتر ژان کیم، می‌گوید: « زنانی که دچار افسردگی پس از زایمان (PPD) می شوند، همیشه در آینده در معرض خطر دوره های خلقی پس از اولین تجربه افسردگی هستند، به‌طور بالقوه از آنجایی که هم اکنون «کلید استارت» آن دوره‌ها پس از PPD برگردانده شده است و همچنین از انجاییکه استرس ناشی از مادر شدن از بین نرفته است ، با توجه به عوامل استرس زایی که در جریان است، این بیماری روبه وخامت می رود، در صورتیکه زنی داروهای ضد افسردگی مصرف نماید ، اثربخشی آنها به هر دلیلی طی چند ماه از بین می رود، بنابراین لزوما شنیده نشده است که طی چند ماه بعد از دوره PPD ، این اختلال عود نماید.

• آیا دچار افسردگی پس از زایمان می باشید؟

در آزمون افسردگی پس از زایمان ما شرکت کنید تا تا بفهمید که آیا تشخیص و درمان بیشتر، به نفع تان است.

5 – اختلال عاطفی فصلی (SAD)

اختلال عاطفی فصلی (SAD) نوعی افسردگی است که به تغییر فصل مربوط می شود. افرادی که دچار SAD می باشند، متوجه این امر هستند که علائم افسردگی تقریباً در شروع و پایان همان اوقات سال بروز می نماید.  به نظر اکثر افراد، علائم بیماری در پاییز شروع می شود و تا ماه های زمستان ادامه می یابد، اگرچه ممکن است SAD در بهار یا تابستان نیز رخ دهد. در هر صورت، علائم افسردگی مانند ناامیدی، خستگی و بی علاقگی یا عدم لذت بردن از  فعالیت ها بطور خفیف شروع می شود و با گذشت هفته ها، شدیدتر می شود.کسانی که در زمستان دچار SAD می شوند، علائم منحصر به فرد زیر را نیز مشاهده کرده اند:

• احساس سنگینی در بازوها و پاها
• پرخوابی مکرر
• هوس خوردن کربوهیدرات ها/افزایش وزن
• مشکلاتی در برقراری ارتباطات با دیگران

پاسخ به سوالات درباره انواع افسردگی اختلال عاطفی فصلی

• اختلال عاطفی فصلی (SAD) چگونه درمان می شود؟

برنامه های درمانی اختلال عاطفی فصلی (SAD) شامل دارو، روان درمانی، نور درمانی یا  ترکیبی از این گزینه ها برای کنترل علائم افسردگی می باشد.  گفتار درمانی، گزینه مناسب درمان برای مبتلایان به SAD می باشد.  روان درمانگر به شناسایی الگوهای تفکر و رفتار منفی که بر افسردگی تأثیر می گذارد کمک میکند، روش های مثبت مقابله با علائم را می آموزاند و تکنیک های آرامش بخش بازیابی انرژی از دست رفته را برای کمک به درمانجو ارائه می دهد.

• آیا اختلال عاطفی فصلی در تابستان اتفاق می افتد؟

اختلال عاطفی فصلی (SAD) در ماه های تابستان شایع تر از آن چیزی است که فکر می کنید.  حدود 10 درصد از افراد مبتلا به SAD ،متوجه علائم افسردگی در ماه های تابستان می شوند.

• چرا اختلال عاطفی فصلی رخ می دهد؟

علت دقیق اختلال عاطفی فصلی (SAD) هنوز نامشخص است، اگرچه متخصصان فرضیه های مختلفی در رابطه با علت این اختلال و اینکه چرا برخی علائم  در برخی افراد شدیدتر از دیگران است، ارائه کرده اند، این پیشنهاد شده است که اثرات نور، اختلال ساعت بدن، سطوح پایین سروتونین، سطح ملاتونین بالا، رویدادهای آسیب زای زندگی و حتی بیماری جسمی با شروع SAD مرتبط است.

6. افسردگی روانی یا سایکوتیک

طبق گفته های  اتحاد ملی بیماری های روانی، حدود 20 درصد افراد مبتلا به افسردگی، دچار دوره های بسیار شدیدی می شوند که سبب توسعه علائم روان پریشی در آنها می شود.  تشخیص اختلال افسردگی عمده همراه با ویژگی های روان پریشی سبب رنج بردن از ترکیب علائم افسردگی و روان پریشی می شود: حالت روانی که با تفکر یا رفتار آشفته، باورهای نادرست، معروف به هذیان، یا مناظر و صداهای نادرست، معروف به توهم، مشخص می شود.

پاسخ به سوالات درباره انواع افسردگی روانی یا سایکوتیک

علائم اولیه روان پریشی چیست؟

روان پریشی اولیه به دوره ای اطلاق می شود که اختلال برای اولین بار در فردی پدیدار می شود گرچه تماس با واقعیت را ازدست می دهند.  علائم اولیه روان پریشی شامل بدگمانی به دیگران، کناره گیری اجتماعی، احساسات شدید و نامناسب، مشکل در تفکر واضح، کاهش بهداشت فردی و کاهش عملکرد در محل کار یا مدرسه است.

• افسردگی روان پریشی چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص اختلال افسردگی عمده با ویژگی های روان پریشی، فرد باید دچار دوره افسردگی دو هفته یا بیشتر شده باشد و هذیان ها و توهمات را تجربه کند.  دو نوع مختلف اختلال افسردگی عمده با ویژگی های روان پریشی وجود دارد که در هر دو مورد فرد  به طور برجسته هذیان و توهم داشته است.  فرد اختلال افسردگی عمده را با ویژگی های روان پریشی سازگار خلقی (محتوای توهمات و هذیان ها که مطابق با مضامین افسردگی است) یا با ویژگی های روان پریشی ناسازگار با خلق (محتوای توهمات و هذیان هایی که شامل مضامین افسردگی نمی شود) تجربه می کند.

• آیا افسردگی روان پریشی به اسکیزوفرنی تبدیل می‌شود؟

افسردگی ، اختلالی خلقی تلقی می شود و اسکیزوفرنی ، بیماری روانی است.  در حالی که روان پریشی در افسردگی روان پریشی و اسکیزوفرنی به عنوان علامتی مشترک در نظر گرفته می شود، هیچ دلیلی وجود ندارد که فکر کنیم افسردگی روان پریشی به اسکیزوفرنی تبدیل می شود.

برعکس، افراد مبتلا به اسکیزوفرنی زمانی می توانند افسرده شوند که متوجه ننگ پیرامون بیماری خود، پیش آگهی ضعیف و از دست دادن عملکرد شوند.

7. اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD)

اختلال نارسایی پیش از قاعدگی، یا PMDD، اختلال خلقی چرخه ای و مبتنی بر هورمون است که معمولاً به عنوان شکل شدید و ناتوان کننده سندرم پیش از قاعدگی (PMS) در نظر گرفته می شود. .  بر اساس مطالعه ای در مجله آمریکایی روانپزشکی، با وجودیکه تا 85 درصد زنان PMS را تجربه می کنند، تنها حدود 5 درصد زنان به PMDD مبتلا می شوند.  در حالی که علائم اصلی PMDD مربوط به خلق افسرده و اضطراب است، علائم رفتاری و فیزیکی نیز مشاهده می شود.  زمانی زنی تشخیص ابتلا به PMDD داده می شود که دچار علائمی در اکثر دوره های قاعدگی سال گذشته شده باشد و این علائم بر عملکرد شغلی یا اجتماعی او تأثیر منفی گذاشته باشد.

پاسخ به سوالات درباره انواع افسردگی اختلال نارسایی پیش از قاعدگی

• تفاوت بین PMDD و PMS چیست؟

اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) بیماری جدی تری نسبت به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) است. علائمی که در سندرم پیش از قاعدگی ظاهر می شوند به طور کلی با عملکرد روزمره تداخلی ندارند و شدت آنها کمتر است.  در حالی که تجربه نوسانات خلق و خوی زنان در روزهای منتهی به قاعدگی طبیعی است، اما علائم روانی افسردگی شدید، اضطراب و افکار خودکشی  در PMS وجود ندارد.

• بهترین داروی PMDD چیست؟

با توجه به علائم PMDD مربوط به خلق و خو و اضطراب، گروهی از داروهای ضد افسردگی به نام مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) تجویز می شود. FDA، مصرف سرترالین، فلوکستین و پاروکستین هیدروکلراید را به عنوان داروهای کاهش دهنده نشانه ها ،تجویز نموده است.

– علائم PMDD چقدر طول می کشد؟

علائم اختلال نارسایی پیش از قاعدگی (PMDD) معمولاً هر ماه و قبل از قاعدگی و در طول قاعدگی تکرار می شود.  علائم معمولاً 7-10 روز قبل از قاعدگی شروع می شود و در عرض چند روز پس از شروع پریود از شدت آن کاسته می شود.  علائم تا مرحله بعدی قبل از قاعدگی به طور کامل ناپدید می شوند.

8. افسردگی آتیپیک یا غیر معمول

این نوع افسردگی ،علیرغم نامش که افسردگی غیر معمول در نظر گرفته می شود، در واقع یکی از برجسته ترین انواع افسردگی می باشد.  افسردگی غیر معمول با غم و اندوه یا ناامیدی مداوم که مشخصه افسردگی عمده است، متفاوت است.این نوع افسردگی،به عنوان «مشخصه» یا زیرشاخه افسردگی عمده در نظر گرفته می شود که الگویی از علائم افسردگی را توصیف می کند، از جمله: خواب بیش از حد، پرخوری، تحریک پذیری، سنگینی در بازوها و پاها، حساسیت به طرد شدن و مشکلات رابطه. یکی از نشانه های اصلی افسردگی غیر معمول ، توانایی بهبود خلق و خوی فرد افسرده پس از یک رویداد مثبت است.

پاسخ به سوالات درباره انواع افسردگی آتیپیک

• افسردگی غیر معمول چقدر جدی است؟

درست مانند هر نوع افسردگی، افسردگی غیر معمول ، وضعیت جدی سلامت روان است و با افزایش خطر خودکشی و اختلالات اضطرابی همراه است.  افسردگی غیر معمول اغلب در سالهای نوجوانی، زودتر از سایر انواع افسردگی شروع می شود و می تواند دوره طولانی مدت (مزمن) بیشتری داشته باشد.

• نحوه درمان افسردگی غیر معمول چگونه است؟

افسردگی غیر معمول به درمان متشکل از داروها و روان درمانی، پاسخ مطلوبی می دهد.  مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs) و سایر داروهای ضد افسردگی مانند SSRI ها و داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، رایج ترین داروهایی هستند که برای درمان افسردگی غیر معمول تجویز می شوند.

• آیا افسردگی غیر معمول درمان پذیر است؟

هیچ درمان مشابهی برای «درمان» افسردگی غیر معمول وجود ندارد، اگرچه می توان آن را با ترکیبی از دارو و روان درمانی با موفقیت کنترل کرد. بهبودی، هدف افسردگی غیر معمول است، اگرچه مهم است به خاطر داشته باشید که خطر عود مجدد افسردگی، وجود دارد، بنابراین حائز اهمیت است که نسبت به علائمی که دوباره ظاهر می شوند آگاه باشید.

9. افسردگی موقعیتی ( افسردگی واکنشی / اختلال سازگاری )

افسردگی موقعیتی که به عنوان افسردگی واکنشی یا اختلال سازگاری نیز شناخته می شود، نوعی افسردگی کوتاه مدت و مرتبط با استرس است که پس از تجربه رویدادی آسیب زا یا یک سری تغییرات در زندگی روزمره خود، رخ می دهد. نمونه رویدادها یا تغییراتی که باعث افسردگی موقعیتی می شوند عبارتند از: طلاق، بازنشستگی، از دست دادن دوست، بیماری و مشکلات رابطه ای.  بنابراین افسردگی موقعیتی نوعی اختلال سازگاری است، زیرا از تلاش فرد برای کنار آمدن با تغییرات رخ داده، ناشی می شود. اکثر افرادی که افسردگی موقعیتی را تجربه می کنند، در عرض حدود 90 روز پس از این رویداد، شروع به بروز این علائم می کنند.

پاسخ به سوالات درباره انواع افسردگی موقعیتی

• افسردگی موقعیتی چه تفاوتی با افسردگی بالینی دارد؟

اگر افسردگی موقعیتی دارید، بسیاری از علائم  مشابه افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده را تجربه خواهید کرد. تفاوت اصلی بین این دو مورد در این است که افسردگی موقعیتی، پاسخ کوتاه مدتی است که با وقوع رویدادی در زندگی فرد ایجاد می شود و زمانی که عامل استرس زا دیگری وجود نداشته باشد، یا فرد بتواند خود را با موقعیت سازگار کند، این علائم برطرف می شود. برخلاف افسردگی موقعیتی، اختلال افسردگی عمده، اختلال خلقی در نظر گرفته می شود و معمولاً شامل عدم تعادل شیمیایی در مغز می باشد.

• افسردگی موقعیتی، چگونه تشخیص داده می شود؟

برای تشخیص افسردگی موقعیتی، فرد باید در عرض 3 ماه پس از برخورد با عامل استرس زا ، علائم روانی و رفتاری را تجربه کند، که فراتر از آن چیزی است که واکنش معمولی تلقی شود و ظرف 6 ماه پس از حذف عامل استرس زا بهبود یابد.

• چه کسانی در معرض خطر ابتلا به افسردگی موقعیتی هستند؟

هیچ راهی برای پیش بینی اینکه چه افرادی با تجربه عامل استرس زای مشابه،دچار افسردگی موقعیتی می شوند، وجود ندارد، اگرچه اعتقاد بر این است که مهارت های اجتماعی شما قبل از رویداد و روش مقابله تان با استرس ،نقش بسزایی دارد.

10. اختلال نامنظمی خلقی اخلال‌گرانه (DMDD)

DMDD ، تشخیص نسبتاً جدیدی است که برای اولین بار در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM 5) سال 2013 بیان گردید. DSM – 5 ، DMDD را به عنوان نوعی اختلال افسردگی طبقه بندی نمود، زیرا کودکان مبتلا به DMDD به روشی مختص سنشان در صدد تنظیم خلق و خوی و هیجاناتشان هستند.  در نتیجه، کودکان مبتلا به DMDD در پاسخ به ناامیدی، چه به صورت کلامی یا رفتاری، فوران خلق و خوی مکرری از خود نشان می دهند. در بین طغیان ها، آنها تحریک پذیری مزمن و مداومی را تجربه می کنند.

پاسخ به سوالات درباره انواع افسردگی DMDD

• DMDD چه تفاوتی با اختلال دوقطبی دارد؟

در حالی که ویژگی کلیدی DMDD ،تحریک پذیری است، مشخصه اختلال دوقطبی، وجود دوره های شیدایی یا هیپومانیک است.  اگرچه DMDD و اختلال دوقطبی هر دو می توانند باعث تحریک پذیری شوند، دوره های شیدایی به طور پراکنده رخ می دهند، در حالی که در DMDD ،خلق و خوی تحریک پذیر مزمن و شدید است.

• درمان DMDD چیست؟

اولین گام، ترکیبی از روان درمانی و تکنیک مدیریت والدین به منظور آموزش مهارت های مقابله ای به کودکان برای تنظیم خلق و خوی و هیجانات و آموزش به والدین است که چگونه طغیان ها را مدیریت کنند.  با این حال، اگر این روش ها به تنهایی مؤثر نباشند، ممکن است دارو نیز تجویز شود.

• آیا کودکان می توانند DMDD را کنار گذارند؟

بعید است کودکان به سادگی DMDD را بدون فراگیری نحوه تنظیم  موثر خلق و خوی و هیجاناتشان؛ کنار گذارند.  اگر فکر می کنید فرزند شما مبتلا به DMDD شده است، برای تشخیص و ارائه برنامه درمانی موثر، از متخصص سلامت روان مشاوره بگیرید.

زندگی با افسردگی، مانند نبردی سخت می باشد، اما این چیزی نیست که مجبور باشید به تنهایی با آن روبرو شوید.  شما می توانید تست افسردگی محرمانه و رایگان ما را به عنوان خود ارزیابی اولیه علائم افسردگی انجام دهید.

مهم است بدانید که بیماری جسمی نیز خطر ابتلا به بیماری افسردگی شدید را افزایش می دهد.  افسردگی ، ناشی از انواع مختلف شرایط پزشکی می باشد که بر سیستم های بدن تأثیر می گذارد یا در نتیجه بیماری های مزمنی می باشد که باعث درد مداوم می شوند. این بیماری، بطور خاص در بین کسانی که بیماری هایی مانند موارد زیر دارند شایع است:

• سرطان
• بیماری عروق کرونر قلب
• دیابت
• صرع
• مولتیپل اسکلروزیس
• سکته مغزی
• بیماری آلزایمر
• HIV/AIDS
• بیماری پارکینسون
• لوپوس اریتماتوز سیستمیک
• آرتریت روماتوئید

در ضمن، افسردگی به سبب مصرف برخی مواد و داروها نیز بروز می نماید، بنابراین آماده باشید که با متخصص سلامت روان خود در مورد مصرف الکل و هر گونه مصرف داروی تجویز شده یا مفرح گفتگوی آزاد و صادقانه داشته باشید.

اگر فکر می کنید دچار انواع مختلف افسردگی شده اید، از شما می خواهیم که برای تشخیص، درمان و حمایت مورد نیاز خود با پزشک یا متخصص بهداشت روانی تماس بگیرید.