9 تکنیک CBT (درمان رفتاری- شناختی) برای سلامت روان بهتر
درمان شناختی رفتاری یا CBT شکل رایج گفتار درمانی است. برخلاف برخی درمانهای دیگر، CBT معمولاً بهعنوان درمان کوتاهمدت در [...]
برای درمان افسردگی چه بخوریم؟
برای درمان افسردگی چه بخوریم؟ یکی از کلیدهای برخورداری از بدن سالم، انتخاب صحیح مواد غذایی است. خوردن رژیم غذایی [...]
سپاسگزاری: مزایا و نحوه تمرین شکرگزار بودن
سپاسگزاری: مزایا و نحوه تمرین شکرگزار بودن: در حالی که همیشه قدردانی آسان نیست، اما برای چیزهای مثبت زندگی می [...]
طول مدت درمان تراپی چقدر است؟
خواه مدتی طولانی تحت تراپی بوده باشید، یا تازه شروع کرده باشید، امکان دارد از خود بپرسید که چه مدت [...]
شاخص مایرز-برگز (Myers-Briggs) یا MBTI چیست؟
شاخص مایرز- برگز (Myers-Briggs) یا MBTI چیست؟ آیا تا به حال شنیده اید که شخصی خود را به عنوان INTJ [...]
پارانویا (Paranoia) چیست؟
پارانویا (Paranoia) چیست؟ پارانویا الگویی از تفکر به همراه بی اعتمادی و بدگمانی شدید و غیرمنطقی است که می تواند [...]
تراپی (Therapy) چیست؟
تراپی (Therapy) چیست؟ روان درمانی که درمان گفتاری یا معمولاً فقط "تراپی " نامیده می شود، نوعی درمان است که [...]
زاناکس (Xanax) چیست؟
زاناکس ، داروی تجویزی با نامی تجاری است. برای درمان اختلالات اضطرابی بزرگسالان که در ادامه بیان می شود مورد [...]
سرترالین (Sertraline) چیست؟
سرترالین (Sertraline) چیست؟سرترالین متعلق به دسته ای از داروهای ضد افسردگی است که به عنوان مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین [...]
ویپینگ: خطرات سلامتی و نحوه ترک سیگار های الکترونیک
ویپینگ: خطرات سلامتی و نحوه ترک سیگار های الکترونیک. استفاده از سیگارهای الکترونیکی و سایر وسایل ویپ می تواند منجر [...]
چگونه ایجاد انگیزه کنیم؟
خلاصه. ایجاد انگیزه در خود یکی از اصلیترین چیزهایی است که سبب تمایز در افراد موفق می شود و سخت [...]
هنگام فکر کردن چه اتفاقی برای بدن؟
ممکن است پاسخ به این پرسش را ساده انگارید: فکر فقط کلماتی در مغزتان هستند که سبب انجام کاری می [...]
